ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ ಬೆರೆಸಿ-ಫ್ರೈ

ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ,

ಮಧ್ಯಮ-ಎತ್ತರದ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಬಾಣಲೆಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಹೋಳು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ , ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್) ಮತ್ತು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯಿರಿ. ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚಿಕನ್, ತೋಫು ಅಥವಾ ಪನೀರ್) ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯುವವರೇಗು ಫ್ರೈ ಮಡಿ ಅನ್ನ ಅಥವಾ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಬಡಿಸಿ.